tout savoir sur
le Tennis Fauteuil
Cette fois pas de changement de terrain ni de hauteur de filet, on mise tout sur l’adresse et la vitesse. Il faut que ça glisse ! Pour cela, les fauteuils roulants sont conçus pour être les plus légers et maniables possibles. Côté stabilité, ils sont d’ailleurs équipés de deux roues à l’arrière et d’une ou deux roulettes à l’avant. Autant dire que sur le court, ça carbure ! Et sur le plan cardiovasculaire et respiratoire aussi ! Bien maintenus à leur fauteuil par une sangle, les joueurs n’ont de cesse d’aller et venir, renforçant par la même occasion leur tronc et améliorant la coordination de leurs gestes entre la balle et la raquette.
Le tennis fauteuil s’adresse aux personnes atteintes d’un handicap moteur mais également, hors Jeux Paralympiques, aux personnes sourdes et malentendantes. Que vous soyez classé « open » (atteint aux membres inférieurs) ou « quad » (atteint aux membres inférieurs et supérieurs), les règles du tennis fauteuil sont exactement les mêmes qu’au tennis traditionnel. Avec une seule exception due à la présence du fauteuil : Il vous est possible de laisser la balle rebondir 2 fois de chaque côté du filet avant de la frapper. Cependant, toute la difficulté réside dans le contrôle du fauteuil surtout que les dimensions du terrain et la hauteur du filet sont les mêmes que pour le tennis valide ! Vous devrez donc rapidement optimiser votre pratique en vous équipant d’un fauteuil ultra léger, maniable et stable (avec une petite roue arrière pour les services et les smatchs) ajusté à votre handicap et à votre morphologie : hauteur du dossier, largeur de l’assise.... Sont aussi mis en prêt ou en location par le club des accessoires pour maximiser vos performances comme les sangles pour les cuisses, les jambes ou le bassin qui permettent de ne faire plus qu’un avec son fauteuil et d’éviter les mouvements qui entraveraient votre vélocité. Selon les clubs, les enfants de 3 ans peuvent commencer le tennis fauteuil puis s’adonner à la compétition à partir de 11 ans.
Tenue
Un tee-shirt et un short
à partir de 10€
Accessoires
Une raquette de tennis adaptée
à partir de 15€
Des balles de tennis
à partir de 3€
Un fauteuil avec une assise adaptée
à partir de 500€
Des sangles et des ceintures de maintien
à partir de 7€
Des cale genoux
Une orthèse
pour fixer la raquette à la main (déficients membres supérieurs).
à partir de 140€
Le saviez-vous ?
Les joueurs classés « quad » c’est-à-dire présentant une atteinte aux membres supérieurs peuvent bénéficier d’une aide au service grâce à l’intervention d’une tierce personne.
En tennis fauteuil, point de petits pas, de pas chassés ni de sauts en arrière... Si vous êtes mal placé(e) pour réceptionner la balle ou que celle-ci est trop proche de vous, il vous faudra faire preuve d’une très grande mobilité ! Et c’est justement ce qui fait la spécificité de ce sport. Manœuvrer en permanence d’une main son fauteuil à roues inclinées et de l’autre sa raquette n’est pas de tout repos. Il vous faudra de la force pour effectuer sans cesse des 8, pivoter pour vous repositionner et veiller à couvrir l’intégralité du terrain. Ici c’est tout le haut du corps qui se gaine : les pectoraux et les triceps ainsi que sur les rotations, les abdominaux et les lombaires. Pratiqué régulièrement, le tennis fauteuil affûte les réflexes d’anticipation de trajectoire. Le corps devient alors plus réactif et souple dans ses déplacements avec un meilleur équilibre du tronc et des gestes mieux coordonnés.
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
Il y en a forcément un proche de chez vous !
Grâce à notre partenaire Mon club près de chez moi,
géolocalisez les clubs(1) autour de chez vous.
(1) La Caisse d’Epargne n’est pas responsable des informations contenus dans le site Mon club près de chez moi
Découvrez les solutions de
la Caisse d’Epargne pensées pour vous
pour alléger votre budget sport.
Pratiquez enfin le sport dont vous rêvez !
Découvrez ici toutes les aides financières
auxquelles vous pouvez prétendre.
* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.