Volleyball assis
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tout savoir sur
le Volleyball assis
Son invention, on la doit au neurologue Ludwig Guttmanqui, en 1956 fit en sorte de réintégrer les soldats paraplégiques ou ceux amputés des membres inférieurs. C’est d’ailleurs ces handicaps qui sont visés pour la pratique du volley-ball assis car elle requiert une assez grande amplitude de mouvements. Il permet aux joueurs tout en étant assis, de maintenir leur forme physique. Le terrain sera donc plus petit et le filet plus bas. Mais attention, les fesses doivent rester collées au sol excepté lors des actions défensives. Discipline tonifiante, le volley-ball assis a fait son entrée aux Jeux Paralympiques en 1980.
la pratique du Volleyball assis
Variante du volley-ball, le volley-ball assis se joue à 2 équipes de 6 joueurs chacune. Sa particularité est qu’ils se déplacent toujours en position assise à la force de leurs bras en glissant sur le sol. Bien sûr le terrain est plus petit (10X6m) et le filet est plus bas à environ 1 m de hauteur. Aussi incroyable que cela puisse paraître, même si le torse des joueurs doit rester constamment en contact avec le sol,le jeu est beaucoup plus rapide que le volleyball valide! Le but étant d’accélérer le plus possible le jeu pour marquer 25 points à chaque set (3 à 5 sets maximum, le 5e se disputant en 15 points) en mettant le ballon dans la partie adverse. On peut le pratiquer selon les clubs à partir de 3 ans, tout public confondu (excepté en compétition) car c’est un des rares sports qui permet aux personnes en situation de handicap moteur ou mental et aux valides de jouer ensemble et de rivaliser avec la même intensité. Serez-vous assez rapide pour rattraper la balle? Asseyez-vous pour le découvrir...
les équipements indispensables
Tenue
Short et maillot
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Chaussures
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Matériel de sécurité
Genouillères
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Le saviez-vous ?
Du haut de ses 2,46 mètres, l’iranien Mehrzadselakjani dit « Mehrzad » est le plus grand athlète de l'histoire des Jeux Paralympiques. Même assis avec le bras tendu il peut frapper le ballon à une hauteur de 1,93m sans la moindre difficulté !
les bienfaitsdu Volleyball assis
Au volleyballassis, pas question de perdre du temps! Ce sport est exigeant mais aussi très puissant. Avec sa vitesse de déplacement assez limitée, il requiert un jeu collectif encore plus précis techniquement et rapide dans la prise de décision entre les coéquipiers qui doivent anticiper la trajectoire de la balle. Une fois lancée, c’est sur les poignets et les fessiers que vous devrez forcer intensément pour partir la réceptionner. A vous d’évaluer quelle position vous permet de traverser avec vélocité de courtes distances! Inutile de dire que vos abdominaux, dorsaux, bras et ceinture scapulaire (qui relie les épaules au tronc), seront mobilisés constamment lors de vos actions explosives. Vous devrez ainsi faire preuve d’une grande endurance mais aussi de tactique enattaque comme en défense.
les épreuves olympiquesde Volleyball assis
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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