Athlétisme
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100 €(1) - équipements
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C'est décidé, pour vous, ce sera l’Athlétisme ?
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tout savoir sur
l’Athlétisme
C’est un sport vieux comme le monde et pourtant, il est toujours aussi attrayant. C’est surtout qu’il offre une multitude de façons de se surpasser. Car si vous en avez marre du sprint, il y a aussi la marche, le demi-fond, le saut en longueur, de haie, à la perche, le lancer de poids, de javelot, de disque ou même les épreuves combinées… Un bon point pour qui a le goût de l’effort et des challenges !
la pratique de l’Athlétisme
Votre enfant de 4 ans a la bougeotte ? Inscrivez-le au baby athlé, c’est l’âge minimum ! Et si jamais il en fait sa passion, à lui les compétitions dès 7 ans ! Sport d’extérieur par excellence, l’athlétisme plaît pour sa polyvalence. Complet, autant individuel que collectif avec la course de relais, il permet à l’enfant de s’essayer à toutes les disciplines puis de se spécialiser dans celle de son choix aux alentours de ses 12 ans. L’entraînement comprend des courses, du demi-fond, des exercices techniques, de force et de coordination, de l’endurance et de la vitesse : à raison d’1 h/semaine pour les moins de 6 ans contre 2 séances d’1h30/semaine pour les plus de 6 ans.
les équipements indispensables
Tenue
Un ensemble tee-shirt et short léger
en matière respirante qui évacue la transpiration afin de rester sec et d’éviter ainsi au corps de se refroidir.
à partir de 50€Un sur-pantalon et une veste
pour garder ses muscles au chaud le plus longtemps possible entre chaque épreuve en hiver.
à partir de 35€
Chaussures
Une paire de running
pour les échauffements et les entrainements.
à partir de 40€Une paire de pointes
souples et légères pour le saut et le sprint ; stable avec des amortis pour le lancer ; dynamiques pour le demi-fond.
à partir de 30€
Le saviez-vous ?
800 KM, c’est la durée de vie d’une paire de baskets. Au-delà, elles peuvent perdre leurs propriétés amortissantes.
Découvrez l’ Athlétisme près de chez vous
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les bienfaitsde l’Athlétisme
On ne s’ennuie jamais en athlétisme. En plus d’être un formidable défouloir, ce sport dynamise le souffle et renforce le cœur. Un véritable booster du système immunitaire en hiver ! Pour les plus jeunes, il améliore considérablement leur coordination en renforçant leur sens de l’équilibre et de l’orientation. Avec lui, finies les mauvaises postures !
Les conseils de Decathlon
Comment s'équiper pour courir en hiver ?
Technique des trois couches, astuces en cas de vent, conseils de runneurs... Courir en hiver, stop ou encore (désolée, ma mère écoutait beaucoup RTL) ? On se dit tout !
Pourquoi mettre de la crème anti frottement pendant le sport ?
Qui n’a pas déjà expérimenté cette sensation d’échauffement ou d’irritation sur certaines parties du corps pendant la pratique d’un sport d’endurance ? On a la solution : la crème anti frottement !
Qu'est-ce que l'athlétisme ?
En athlé, vous êtes plutôt course de fond ou heptathlon ? Découvrez avec nous toutes les disciplines qui font la richesse de l’athlétisme !
les épreuves olympiquesd’Athlétisme
Elles sont regroupées en trois types : les courses, les relais et les concours.
le Para athlétisme,
pour quels handicaps ?
Hémiplégiques
Orthopédiques
Visuels
Paralysés cérébraux
Neurologiques évolutifs
Auditifs
Paraplégiques et tétraplégiques
Neurologiques d'origine périphérique
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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que vous pourriez aussi aimer
* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.