tout savoir sur
le Basketball
Non, pas besoin d’être grand(e) pour jouer au basketball ! Le secret pour marquer des paniers ? L’adresse, la précision et la persévérance. Car pendant tout le jeu il est question de dribbler, neutraliser ou esquiver son adversaire sans le toucher...
Le basketball a l’avantage de pouvoir être pratiqué assez tôt. Dès l’âge de 4 ans, en fonction des clubs, l’enfant pourra s’adonner au baby basket pour ensuite gravir les échelons. Il lui faudra attendre ses 10 ans, au stade de poussin, pour pouvoir participer aux compétitions, puis ses 15 ans pour concourir aux championnats nationaux. Ce sport collectif qui se joue à 5 joueurs contre 5, en intérieur comme en extérieur, est idéal pour les enfants en manque d’autonomie. Plus ils pratiquent, plus ils sont à l’aise dans la rotation des rôles sur le terrain. L’esprit d’équipe renforçant ainsi la confiance en soi et en l’autre joueur.
Tenue de sport
Un maillot et un short amples
pour une plus grande liberté de mouvement.
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Des chaussettes renforcées mi basses ou à mi mollet,
pour plus de confort et une bonne absorption des chocs.
à partir de 7€
Chaussures
Une paire de baskets légères à tige haute, mid ou basse
pour bien maintenir la cheville et assurer les amortis.
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Matériel de sécurité
Des genouillères et des coudières de maintien et de protection
pour préserver ses articulations.
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Depuis 2020, le basket-ball peut se jouer à 3 joueurs contre 3 aux Jeux Olympiques !
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Avec un rythme aussi soutenu, les mollets, les cuisses et le torse ne sont pas en reste. Inutile de dire que le système cardio-vasculaire tourne à plein régime ! Sans oublier la visualisation dans l’espace, indispensable en équipe pour anticiper, mesurer ses réflexes et ses gestes en vue d’un tir parfait. Et côté précision, rien ne vous empêche de vos entraîner en solo...
Les règles des secondes au basket
Si vous ne voulez pas vous demander pourquoi l’arbitre arrête subitement le jeu avec des gestes qui vous sont totalement étrangers, voici quelques règles de base concernant les secondes au basket.
Reprendre le basket : 3 conseils de coach
Vous vous apprêtez à reprendre le basket ? Pour gérer au mieux la reprise, découvrez nos conseils avec un coach de basketball !
Basketball : quel poste est fait pour toi
Vous cherchez votre poste dans une équipe de basket ? On vous explique comment trouver votre position selon votre taille et votre style de jeu.
Les épreuves olympiques du basketball
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
La Caisse d’Epargne est partenaire de la Fédération Française de Basket-ball depuis 7 ans, elle s’engage auprès de toute la filière, des jeunes pratiquants, aux équipes de France féminine et masculine.
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* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.