Cecifoot
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219 €(1) - équipements
65 €(2)
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179 €(1) - équipements
60 €(2)
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tout savoir sur
le Cecifoot
Et si on se faisait un foot à 5 ? Accrochez-vous, le rythme va être soutenu ! Plus communément appelé cécifoot, le foot à 5 en salle pour déficients visuels fait des émules. Pas étonnant qu’il soit devenu officiellement un sport aux Jeux Paralympiques d’Athènes en 2004. C’est sur la petite superficie d’un terrain de handball que s’affrontent, à coups de passes et de dribbles et sans tacler s’il vous plaît, 8 joueurs à un rythme effréné, les 2 autres étant les gardiens. Le ballon ne rebondissant pas, vous passez sans cesse de l’attaque à la défense, développant ainsi votre cardio avec beaucoup d’intensité.
la pratique du Cecifoot
« Voy ! » tel est le mot signifiant « je suis là » et que doit prononcer tout défenseur non voyant qui se dirige vers le porteur de la balle. Car au cécifoot tout contact physique entre les joueurs est interdit. A quelques différences près : le hors-jeu est inexistant et le terrain de 40x20 m est bordé de barrières latérales en mousse d’environ 1m pour éviter les sorties de balle, ce qui permet de jouer en permanence. Seul le gardien est voyant parmi les joueurs non-voyants ou malvoyants. C’est d’ailleurs lui qui va les orienter dans leur progression en zone défensive mais aussi l’entraîneur de l’équipe ainsi qu’un guide placé derrière le but adverse. C’est en suivant leurs instructions que les joueurs avancent yeux bandés (pour plus d’équité entre eux) et ballon sonore au pied, usant parfois de mots spécifiques pour indiquer leurs actions. Envie de marquer des buts ? Le cécifoot n’a pas de limite d’âge et se pratique selon les clubs à partir de 15 ans.
les équipements indispensables
Tenue
Une paire de lunettes opaques
Cela peut être un bandeau ou un masque, trouvables en pharmacie.
à partir de 15€Un short et un maillot amples
pour une plus grande liberté de mouvement.
à partir de 10€
Chaussures
Une paire de baskets ou de crampons bas
pour maintenir le talon et la cheville, et assurer les amortis.
à partir de 20€
Matériel de sécurité
Des protège-tibias
à partir de 20€
Le saviez-vous ?
Durant un match de cécifoot, tous les spectateurs doivent respecter un silence total afin que les joueurs puissent entendre le bruit de grelots que fait le ballon en roulant.
les bienfaitsdu Cecifoot
Inutile de dire que pour s’en sortir au cécifoot, il faut avoir de très bonnes oreilles ! Non seulement pour entendre le ballon doté d’un système sonore mais aussi pour percevoir la voix de votre guide qui, une fois que vous avez la balle, vous indique la position des cages et des autres joueurs. Une bonne façon pour les enfants d’apprendre à mieux appréhender l’espace et tous les sons environnants. La perception auditive n’est pas le seul enjeu : la mise en place d’une stratégie est aussi essentielle au succès de l’équipe. Sans oublier que comme au foot, le cécifoot fait travailler intensément le cardio et la coordination motrice.
les épreuves olympiquesde Cecifoot
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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