Lutte
- Inscription
240 €(1) - équipements
195 €(2)
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130 €(1) - équipements
147 €(2)
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tout savoir sur
la Lutte
Sport millénaire aux multiples origines, la lutte consiste à combattre au corps à corps et à mains nues son adversaire pour le faire tomber en maintenant ses deux épaules au sol. Un peu rustique ? Au contraire, c’est une discipline qui requiert beaucoup de souplesse, de réactivité et de persévérance pour déjouer les prises. Comme elles sont toutes permises à moins d’être dangereuses, elles vont vous permettre d’améliorer au fil de vos entraînements votre force physique et de vous créer un nouvel équilibre dynamique par rapport au sol.
la pratique de la Lutte
Elle comprend deux catégories : la lutte gréco-romaine dont les prises n’utilisent que les bras et n’attaquent que le haut du corps et la lutte libre qui autorise l’utilisation des jambes et l’attaque en dessous de la ceinture. Quel que soit son style, le but de la lutte est de renverser son adversaire et de le maintenir les deux épaules plaquées au sol pendant 2 secondes. C’est le tombé. Mais l’adversaire peut également abandonner, être disqualifié ou comptabiliser moins de points et perdre. La lutte est accessible, selon les clubs, dès 4 ans pour les filles et les garçons désireux d’apprendre la discipline en jouant. A partir de 7 ans jusqu’à 11 ans, les affrontements se font plus professionnels mais de façon sécurisée. Ce n’est qu’à partir de 9 ans que les enfants peuvent démarrer la compétition et ce jusqu’à 66 ans.
les équipements indispensables
Tenue
Une combinaison en élasthanne
à partir de 62€
Chaussures
Des chaussures de lutte
spécifiques qui sont montantes et antidérapantes.
à partir de 96€
Matériel de sécurité
Un set de protections
uniquement pour l'entraînement : genouillères, protège-dents, protège-oreilles et coudières.
à partir de 37€
Le saviez-vous ?
La lutte libre féminine est apparue pour la première fois aux Jeux d’Athènes en 2004. Son règlement est adapté aux caractéristiques physiologiques et morphologiques des femmes.
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les bienfaitsde la Lutte
Voilà un sport qui développe considérablement la motricité. Pour solliciter l’ensemble des muscles de son corps et faire travailler sa souplesse, il est champion ! La lutte permet également de canaliser son énergie, de savoir se contrôler pour mieux se concentrer. Notamment lors des corps à corps très rapprochés où la prise de décision doit être immédiate. Et puis quelle fierté de repousser son adversaire à mains nues ! C’est pourquoi elle est excellente pour le mental car elle redonne confiance aux petits comme aux grands.
les épreuves olympiquesde Lutte
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.