tout savoir sur
le Taekwondo
En coréen, taekwondo signifie : « La voie du pied et du poing ». Vous l’aurez compris, il s’agit d’un art martial qui consiste à utiliser de façon intensive des techniques de poings mais aussi de jambes avec des coups de pied retournés ou sautés. C’est pourquoi on le pratique le plus souvent avec des protections. L’avantage du taekwondo est qu’il permet de travailler son équilibre et sa souplesse ainsi que sa mémoire active via des mouvements de jambes et des enchaînements de coups rapides. Il est aussi idéal pour gagner en assurance lors d’une confrontation et par la même occasion évacuer les tensions du corps et de l’esprit. A vous d’élaborer rapidement sur le tatami les meilleures stratégies d’attaque et de défense !
Haut le pied ! Au taekwondo, pour remporter un maximum de points, il faut maîtriser l’art de donner des coups de pieds ou des coups de poings avec précision, sans se faire toucher. Plus vous visez haut et plus vos points augmentent surtout avec un coup de pied retourné (à 180° ou 360°), beaucoup plus technique qu’un coup de pied valide qui vous vaudra entre 3 et 5 points selon les cas : en sautant ou pas, en touchant le tronc, le plastron ou la tête, protégée d’un casque bien sûr... La victoire étant accordée à celui qui obtient le plus de points à l’issue du combat. Il n’y a pas d’âge ni de niveau requis pour s’épanouir au taekwondo car sa pratique est adaptée à chaque cas. Que ce soit en répétant en individuel des enchainements de mouvements techniques appelés « Poomsés », en cassant des planches ou en combattant, la pratique de ce sport s’adapte aux envies et au rythme de chacun. C’est pourquoi on peut le pratiquer dès l’âge de 4 ans selon les clubs. Loin d’être violent, il permet au contraire de se canaliser et d’acquérir des techniques de self défense efficaces.
Tenue
Un dobok
qui est le kimono traditionnel.
à partir de 25€
Une ceinture de couleur
la couleur changeant selon le grade.
à partir de 3€
Matériel de sécurité
Un casque thermoformé
à partir de 35€
Des protège-pieds
obligatoires pour les catégories benjamins, minimes, cadets et vétérans.
à partir de 15€
Un plastron
à partir de 40€
Un protège-dents
à partir de 4€
Des protège-avant-bras
à partir de 11€
Des protège-tibias
à partir de 10€
Une coquille
à partir de 9€
Le saviez-vous ?
Depuis 1961, le taekwondo fait partie du régime de formation de l’armée sud-coréenne. Devenu sport national du pays dont il est originaire, il a officiellement fait son apparition aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000.
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Si vous manquez de souplesse articulaire, le taekwondo est fait pour vous ! Dans cette discipline, vous n’aurez de cesse d’entretenir votre agilité et votre flexibilité. Jambes, pieds, mains, poings, genoux et même coudes... Leur intervention dans chacune des techniques améliore sensiblement votre détente ainsi que votre résistance musculaire et vasculaire. Bien sûr, les réflexes et la concentration sont aussi de mise dans ce sport qui privilégie l’autodéfense et la maîtrise du corps. Il est idéal pour parfaire l’équilibre et la coordination motrice des enfants mais surtout pour redonner confiance aux plus timides d’entre eux. Car persévérer au taekwondo c’est aussi être récompensé par une nouvelle couleur de ceinture !
Les taekwondoïstes s’affrontent dans 8 catégories de poids, 4 chez les femmes et 4 chez les hommes :
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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(1) La Caisse d’Epargne n’est pas responsable des informations contenus dans le site Mon club près de chez moi
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* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.