Caisse d'EpargneCaisse d'Epargne

Taekwondo

Taekwondo
Taekwondo
Taekwondo
Taekwondo
    • Cotisation de license
      Inscription
      215(1)
    • Equipements
      équipements
      137(2)
    • Cotisation de license
      Inscription
      155(1)
    • Equipements
      équipements
      152(2)

C'est décidé, pour vous, ce sera le Taekwondo ?
La Caisse d'Epargne vous donne un coup de pouce pour alléger vos frais !

tout savoir sur
le Taekwondo


Taekwondo

En coréen, taekwondo signifie : « La voie du pied et du poing ». Vous l’aurez compris, il s’agit d’un art martial qui consiste à utiliser de façon intensive des techniques de poings mais aussi de jambes avec des coups de pied retournés ou sautés. C’est pourquoi on le pratique le plus souvent avec des protections. L’avantage du taekwondo est qu’il permet de travailler son équilibre et sa souplesse ainsi que sa mémoire active via des mouvements de jambes et des enchaînements de coups rapides. Il est aussi idéal pour gagner en assurance lors d’une confrontation et par la même occasion évacuer les tensions du corps et de l’esprit. A vous d’élaborer rapidement sur le tatami les meilleures stratégies d’attaque et de défense !

Taekwondo

la pratique du Taekwondo

Haut le pied ! Au taekwondo, pour remporter un maximum de points, il faut maîtriser l’art de donner des coups de pieds ou des coups de poings avec précision, sans se faire toucher. Plus vous visez haut et plus vos points augmentent surtout avec un coup de pied retourné (à 180° ou 360°), beaucoup plus technique qu’un coup de pied valide qui vous vaudra entre 3 et 5 points selon les cas : en sautant ou pas, en touchant le tronc, le plastron ou la tête, protégée d’un casque bien sûr... La victoire étant accordée à celui qui obtient le plus de points à l’issue du combat. Il n’y a pas d’âge ni de niveau requis pour s’épanouir au taekwondo car sa pratique est adaptée à chaque cas. Que ce soit en répétant en individuel des enchainements de mouvements techniques appelés « Poomsés », en cassant des planches ou en combattant, la pratique de ce sport s’adapte aux envies et au rythme de chacun. C’est pourquoi on peut le pratiquer dès l’âge de 4 ans selon les clubs. Loin d’être violent, il permet au contraire de se canaliser et d’acquérir des techniques de self défense efficaces.

les équipements indispensables

  • Tenue

    Tenue

    • Un dobok
      qui est le kimono traditionnel.
      à partir de 25

    • Une ceinture de couleur
      la couleur changeant selon le grade.
      à partir de 3

  • Matériel de sécurité

    Matériel de sécurité

    • Un casque thermoformé
      à partir de 35

    • Des protège-pieds
      obligatoires pour les catégories benjamins, minimes, cadets et vétérans.
      à partir de 15

    • Un plastron
      à partir de 40

    • Un protège-dents
      à partir de 4

    • Des protège-avant-bras
      à partir de 11

    • Des protège-tibias
      à partir de 10

    • Une coquille
      à partir de 9

Le saviez-vous ?

Depuis 1961, le taekwondo fait partie du régime de formation de l’armée sud-coréenne. Devenu sport national du pays dont il est originaire, il a officiellement fait son apparition aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000.

Découvrez le  Taekwondo près de chez vous
logo decathlon

Découvrez le Taekwondo près de chez vous

Grâce à Décathlon Activités, trouvez des initiations, des séances de coaching, des stages découvertes ...

les bienfaitsdu Taekwondo

Si vous manquez de souplesse articulaire, le taekwondo est fait pour vous ! Dans cette discipline, vous n’aurez de cesse d’entretenir votre agilité et votre flexibilité. Jambes, pieds, mains, poings, genoux et même coudes... Leur intervention dans chacune des techniques améliore sensiblement votre détente ainsi que votre résistance musculaire et vasculaire. Bien sûr, les réflexes et la concentration sont aussi de mise dans ce sport qui privilégie l’autodéfense et la maîtrise du corps. Il est idéal pour parfaire l’équilibre et la coordination motrice des enfants mais surtout pour redonner confiance aux plus timides d’entre eux. Car persévérer au taekwondo c’est aussi être récompensé par une nouvelle couleur de ceinture !

  • Souplesse
  • Équilibre
  • Coordination
  • Concentration
  • Maîtrise de soi
  • Stratégie
  • Agilité
  • Réflexes
  • Renforcement musculaire
  • Technique
  • Anti-stress

les épreuves olympiquesde Taekwondo

Les taekwondoïstes s’affrontent dans 8 catégories de poids, 4 chez les femmes et 4 chez les hommes :

Poids mouches dames -49kg

Poids mouches messieurs -58kg

Poids légers dames 49-57 kg

Poids légers messieurs 58-68 kg

Poids moyens dames 57-67 kg

Poids moyens messieurs 68-80 kg

Poids lourds dames +67 kg

Poids lourds messieurs +80 kg

le Para taekwondo ,
pour quels handicaps ?

  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps hémiplégiquesHémiplégiques
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps orthopédiquesOrthopédiques
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps visuelsVisuels
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps paralysés cérébrauxParalysés cérébraux
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps auditifsAuditifs
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps paraplégiques et tétraplégiquesParaplégiques et tétraplégiques
  • le Para taekwondo  est adapté aux handicaps neurologiques périphériquesNeurologiques d'origine périphérique
  • le Para taekwondo  n'est pas adapté aux handicaps neurologiques évolutifsNeurologiques évolutifs

situation covid

La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.


trouvez un club
près de chez moi


Il y en a forcément un proche de chez vous !
Grâce à notre partenaire Mon club près de chez moi,
géolocalisez les clubs(1) autour de chez vous.

(1) La Caisse d’Epargne n’est pas responsable des informations contenus dans le site Mon club près de chez moi

Les avantages
Caisse d'epargne

Découvrez les solutions de
la Caisse d’Epargne pensées pour vous
pour alléger votre budget sport.

En savoir plus
Jeune basketteur
Les aides
financières

Pratiquez enfin le sport dont vous rêvez !
Découvrez ici toutes les aides financières
auxquelles vous pouvez prétendre.

Voir toutes les aides

* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.

(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !

(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.

cookie multimédia

Vous avez refusé les cookies concernant la lecture des vidéos.
YouTube conditionne la lecture de ses vidéos au dépôt de traceurs afin de vous présenter des publicités et du contenu ciblés en fonction de votre navigation. Pour plus d’informations, visitez la politique « cookies » de YouTube.