Tir à l'arc
- Inscription
180 €(1) - équipements
106 €(2)
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137 €(1) - équipements
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tout savoir sur
le Tir à l'arc
Il ne faut pas croire que le tir à l’arc est de tout repos. Pendant que vous être concentré(e) face à votre cible, c’est tout le haut de votre corps qui se mobilise pour effectuer le geste parfait. Dos, épaules, bras, ceinture abdominale et même diaphragme pour la respiration... Tous ces muscles canalisent leur énergie et se coordonnent à votre esprit. Car vous l’aurez compris, le tir à l’arc est le sport de concentration par excellence. Accessible à tous avec un matériel adapté à l’âge de l’archer, il exige rigueur et maîtrise de soi pour ne pas trembler.
la pratique du Tir à l'arc
Sport de plein air ou de salle en fonction de la saison, le tir à l’arc peut se pratiquer en loisir comme en compétition et en individuel comme en équipe. Dans certains clubs on s’y initie à partir de 7 ans, âge durant lequel la maturité du contrôle postural est acquise. Le plus souvent, on commence à 10 ans, période durant laquelle le mouvement des membres est plus abouti. A cet âge, les cibles sont rapprochées à 5 m puis jusqu’à 10 m. La distance réglementaire étant de 18 m en salle, et en extérieur de 20 à 70 m ; 70 m étant la distance olympique. Bien que calme, le tir à l’arc est un sport complet bon pour le corps et pour l’esprit et ce, à n’importe quel âge.
les équipements indispensables
Accessoires
Un arc
en fonction de sa morphologie.
à partir de 70€Des flèches
à partir de 15€Un carquois
à partir de 8€Une dragonne
à partir de 3€
Matériel de sécurité
Un protège avant-bras
à partir de 8€Un protège-doigts ou un gant
à partir de 8€Un plastron
à partir de 8€
Le saviez-vous ?
Jadis, le tir à l’arc servait à chasser ou à faire la guerre. Avec l’arrivée de l’arquebuse en 1500, il est finalement devenu un sport à part entière. Il faudra attendre 1900 pour le voir apparaître aux Jeux Olympiques.
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les bienfaitsdu Tir à l'arc
Sport de précision et de concentration, le tir à l’arc attire toutes les générations tant il permet de progresser vite. En plus de faire travailler harmonieusement les muscles du corps et en particulier les bras, les épaules et les fessiers, il améliore considérablement la posture, les mouvements et l’équilibre. Le tir à l’arc est riche d’enseignement sur soi-même car il nous apprend à maîtriser nos émotions, à savoir canaliser notre énergie pour garder la cible en ligne de mire. Un exercice qui requiert beaucoup de patience et de ténacité.
Les conseils de Decathlon
Comment viser dans le centre de la cible ?
Pour viser juste et atteindre votre cible, plusieurs questions se posent. Êtes-vous droitier ou gaucher ? Comment placer vos pieds ? Quelle est la bonne position pour positionner la flèche sur la corde de votre arc ? Et comment tenir celui-ci ?
Comment bien se positionner face à la cible de tir à l'arc
Vous débutez au tir à l'arc ? Une position correcte sur le pas de tir par rapport à la cible vous aidera à décocher de belles flèches. Voici un petit guide et video pratique qui vous aideront simplement à vous positionner.
La respiration, la clé pour bien viser
Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour bien viser ? La respiration va rapidement devenir votre meilleure alliée.
les épreuves olympiquesde Tir à l'arc
le Para tir à l'arc,
pour quels handicaps ?
Hémiplégiques
Orthopédiques
Visuels
Paralysés cérébraux
Neurologiques évolutifs
Auditifs
Paraplégiques et tétraplégiques
Neurologiques d'origine périphérique
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.