tout savoir sur
le VTT
Musclez votre cœur ! Comme tout sport d’endurance, le VTT augmente considérablement vos capacités cardio respiratoires. Mais atout non négligeable, il vous évite de « porter » votre corps. Donc, en plus de vous procurer une incroyable sensation de liberté en pleine nature, il vous permet de rouler sur des terrains variés : pentus, boueux, vallonnés, cahoteux... Une aire de jeux sensationnelle pour qui veut se tonifier en prenant garde à ne pas trop forcer côté vibrations sur le dos et les genoux.
Sport d’endurance par excellence, le VTT donne des ailes à qui sait maîtriser sa monture. Que ce soit en montagne, en forêt ou sur un sentier balisé, le VTT tient ses promesses niveau sensations, pourvu que ce soit dans la nature ! On peut même se spécialiser : les fans de descentes privilégieront l’enduro ou le « downhill », ceux qui sont plutôt branchés parcours opteront pour le crosscountry avec son relief varié. Quant à ceux qui adorent franchir toutes sortes d’obstacles comme les rochers, les trous ou les bûches sans jamais mettre un seul pied à terre, ils se lanceront dans le trial. Le niveau du vététiste dépend donc du type de terrain à affronter. C’est pourquoi cette discipline n’est accessible qu’à partir de 10 ans dans la plupart des clubs.
Tenue
Un tee-shirt respirant
à manches courtes ou longues
à partir de 20€
Une veste de pluie
à partir de 20€
Des gants ou des mitaines
rembourrés sur la paume
à partir de 10€
Des chaussettes hautes ou mi hautes
à partir de 3€
Un cuissard court ou un collant
à partir de 10€
Chaussures
Des chaussures pour VTT
à partir de 40€
Accessoires
Un vélo tout terrain
à partir de 199€
Des lunettes de vélo
à partir de 5€
Matériel de sécurité
Un casque
à partir de 12€
Des protège-poignets
à partir de 10€
Des genouillères
à partir de 13€
Des coudières
à partir de 10€
Le saviez-vous ?
Le Vélo Tout Terrain apparaîtra pour la première fois aux Jeux Olympiques en 1996 à Atlanta pour la pratique du cross-country.
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C’est avant tout l’irrégularité du terrain qui rend la pratique du VTT si intense. Votre corps va devoir fournir des efforts en continu pour lutter contre les obstacles, affronter les montées ou dévaler des descentes accidentées. Résultat : ce sont tous les muscles de votre corps qui se tonifient pour rester en équilibre dans toutes les situations : abdominaux, bras, pectoraux, dos et surtout jambes et fessiers ! Adieu les kilos en trop... Sans oublier que du côté du muscle cardiaque et des poumons, ils s’oxygènent et se renforcent à chaque virée au contact de la nature, générant une véritable vague anti-stress. Que du bon pour le moral !
Comment choisir un VTT cross country (XC) ?
Le VTT Cross Country, dit aussi XC, est une des pratiques VTT les plus connues : entre montées, descentes, efforts physiques, techniques et surtout compétition, le Cross Country...
Comment bien regler votre position en VTT ?
La nature n'attend plus que vous ? Vous êtes prêt à rouler sur les sentiers et dans les single tracks ? Avant de partir pour votre sortie VTT, voici quelques conseils pour vous aider à trouver votre position idéale sur votre VTT.
Balisages et labels : comment décoder un parcours VTT ?
Quand on part pour une sortie VTT, il est important de savoir ce qui nous attend sur le parcours. Lisez nos conseils pour décoder les parcours de VTT sans vous prendre la tête.
Elles se déroulent sur un parcours en boucle très vallonné et accidenté comprenant divers obstacles naturels.
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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(1) La Caisse d’Epargne n’est pas responsable des informations contenus dans le site Mon club près de chez moi
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* Coût annuel donné à titre indicatif et non contractuel comprenant le prix de la cotisation, de la licence et des équipements.
(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.