Football
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le Football
N’en déplaise à ses détracteurs, le foot ne se résume pas à courir derrière une balle ! Ce serait trop simple. Alternant courses, sprints, sauts et frappes, le foot est certes idéal pour travailler son endurance et son cardio, mais nécessite également de la maîtrise technique pour faire la différence. Sans compter que ce sport favorise aussi un véritable esprit d’équipe autour d’une stratégie commune. Et oui, pour gagner, chaque joueur doit apprendre à jouer en équipe tout en tenant son poste ! Alors, quand chaussez-vous les crampons ?
la pratique du Football
Quel enfant n’a jamais rêvé de devenir une star du ballon rond ? Si le vôtre trépigne déjà à chaque diffusion d’un match de foot, sachez que vous pouvez l’inscrire dès ses 5 ans, en fonction des clubs. A cet âge, il pourra même participer à des compétitions ! Mais attention, les entraînements sont progressifs. Jusqu’à leurs 12 ans, les joueurs sont au nombre de 5 puis 7 puis 9 sur un terrain réduit et pour un temps limité. Ce n’est qu’ensuite, avant leurs 15 ans qu’ils joueront sur un terrain classique au nombre de 11 durant 2x45 min. Ce qui est bien avec le foot, c’est qu’étant un sport collectif d’extérieur ne nécessitant que très peu de matériel, il permet aux pratiquants de s’entraîner entre amis un peu partout, là où des terrains lui sont dédiés.
les équipements indispensables
Tenue
Un short et un maillot
Par temps froid, un tee-shirt à manches longues et/ou un legging en matière respirante à glisser sous le short. Le maillot du club est prêté lors des jours de match aux jeunes licenciés qui doivent le rendre juste après le tournoi.
à partir de 15€Des chaussettes montantes
pour maintenir parfaitement les protège tibias.
à partir de 3€
Chaussures
Des chaussures à crampons
pour améliorer son endurance et éviter de glisser. Les crampons sont vissés ou moulés pour un terrain gras ou à lamelles pour un terrain sec.
à partir de 15€Des chaussures à gazon
uniquement pour les jeunes enfants débutants.
à partir de 14€
Accessoires
Des gants
pour le gardien de but, permettant aux doigts une mobilité maximale.
à partir de 7€Un ballon
pour s’entraîner en dehors du Club.
à partir de 5€
Matériel de sécurité
Des protège-tibias
qui varient de forme selon que l’on soit attaquant, milieu de terrain, défenseur ou gardien de but.
à partir de 10€
Le saviez-vous ?
Le football est né en Chine Antique vers 476 avant JC. Exercice militaire ou simple divertissement, il consistait à jongler ou à effectuer des passes avec un ballon rond.
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les bienfaitsdu Football
D’aucuns diront que pendant un match de foot il est possible pour les joueurs aguerris de courir presque 10 km... Et c’est vrai ! Le football est le sport d’endurance par excellence. Mais même s’il entretient vos capacités cardiaques et respiratoires tel une séance de running, l’effort est bien plus intense car rythmé par des accélérations subites, des allers-retours ou des passes complexes. De plus, c’est une discipline où l’esprit d’équipe prime. Il est idéal pour apprendre aux enfants l’importance d’être soudés pour atteindre la victoire.
Les conseils de Decathlon
Les incontournables pour apprendre à jouer au football
Vous vous lancez dans le monde du ballon rond ? En club ou en loisir, le football se joue partout dans le monde. Mais pour bien débuter, il faut apprendre les bases et c’est ici qu’on va vous guide.
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les épreuves olympiquesde Football
situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
(2) Prix donné à titre indicatif et non contractuel.